15.09.2011. | Автор:

А теперь, опять же, не вдаваясь в подробности, на копиях этих страничек (из уважения к следующему читателю книги) отметьте наблюдали ли вы у себя в последние 24 месяца нижеперечисленные симптомы или болезни из-за дефи­цита основных макроминералов и некоторых микроэлементов. Если какой-либо фактор риска, симптом или болезнь повторяются, пожалуйста, отмечайте каж­дый раз.

МАГНИЙ (MAGNESIUM)__________________________

□ Мышечные спазмы, судороги, непро­извольное подергивание мышц

□ Мышечная слабость

□ Бессоница, нервозность, гиперактивность

□ Высокое кровяное давление

□ Аритмия и тахикардия

□ Хронические запоры или поносы

□ Депрессии, трудности с концентрацией

□ Камни в почках

□ Боли до и во время менструации

□ Сахарный диабет

ЖЕЛЕЗО (IRON)__________________________________

□ Бледная (анемичная) кожа

□ Язвочки на языке (sores)

□ Хроническая усталость

□ Потеря аппетита, тошнота

□ Большая кровопотеря во время менструа-

КАЛЬЦИЙ (CALCIUM)_____________________________

□ Мышечные спазмы, судороги, непро­извольное подергивание мышц

□ Бессоница и раздражительность

□ Боли в суставах, артрит, остеопарит, остео­маляция, сколиоз, рахит

□ Кариес зубов, пародонтит, пародонтоз, сухость во рту

□ Повышенное кровяное давление

□ Нарушение свертываемости крови

□ Предменструальные боли, нарушение мен­струального цикла

ХРОМ (CHROMIUM)______________________________

□ Сахарный диабет II типа (NDDM2)

□ Сердечно-сосудистые заболевания

□ Лишний вес, полнота, высокий уровень LDL — холестерина

□ Раздражительность и «голодные» голово-

ГЛАВА III. ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ

212

Ции

Кружения (гипогликемия)

□ Пониженный иммунитет, частые инфекци­

Постоянно повышенный аппетит

Онные заболевания

Мерзнущие руки, сильное потение

□ Нет или мало молока в период

Сонливость, сильная усталость

Кормления грудью

После еды

МАРГАНЕЦ (MANGANESE)

СЕЛЕН (SELENIUM)

□ Непроизвольное подергивание мышц

Повышенное кровяное давление

□ Нетвердая походка (как будто бы «ведет»)

Заболевание сердечно-сосудистой системы

□ Медленный рост ногтей и волос

Признаки раннего старения

□ Потеря слуха

Катаракта

□ Ухудшение зрения

История раковых заболеваний у родителей

□ Судороги, конвульсии

Бесплодие, выкидыши, дефекты у новорож-

□ Боли в коленях, остеопороз

Денных

□ Бесплодие

Хроническая анемия

МЕДЬ (COPPER)

ЦИНК (ZINC)

□ Ранняя седина, дряблая кожа,

«Растянутая» кожа (stretch marks) на груди,

Витилиго

Бедрах, целлюлит

□ Частые инфекционные заболевания

Белые пятна на ногтях

□ Потеря концентрации

Частые респираторные инфекции

□ Покалывания в конечностях,

Прыщи, угри, жирная кожа

Нарушение чувствительности

Потеря обоняния и вкусовых

□ Деформация костей, варикоз вен, геморрой

Ощущений

ЙОД (IODINE)

КАЛИЙ (POTASSIUM)

□ Хроническая усталость, быстрая утомляе-

Быстрая утомляемость, сонливость

Мость

Тошнота и рвота, потеря аппетита

□ Пониженная температура тела,

Пониженное кровяное давление

Даже во время болезни

Острая мышечная слабость,

□ Диета с ограниченным потреблением йоди-

Судороги и спазмы

Рованной соли

Аритмия и тахикардия

□ Регион с низким содержанием йода в воде

Покалывания в конечностях

□ Преимущественно вегетарианская диета,

Богатая капустой, репой, арахисом и продук-

Тами из сои

□ Болезни щитовидной и молочной желез

ФОСФОР (PHOSPHORUS)

БОР (BORON)

□ Хроническая усталость

Остеопарит, остеопороз, артрит,

□ Потеря аппетита

Болезни суставов

□ Боли в суставах, скованность

Кариес зубов, пародонтит,

□ Покалывания в конечностях

Пародонтоз

□ Раздражительность

Комментарии закрыты.