Витамин D существует в двух активных формах — D2 и D3:
■ Витамин D2, он же эргокальциферол (ergocalciferol, С28Н440), — витамин растительного происхождения. Термин эргокальциферол происходит от названия провитамина эргостерол, который под влиянием солнечного света конвертируется в растениях в витамин D2. Как вы сами понимаете, этот процесс происходит для «внутренних» нужд растений.
■ Витамин D3, он же холекальциферол (cholecalciferol, С27Н430Н), — витамин животного происхождения и более оптимальный для человека. Ходить за доказательствами далеко не надо: в таком виде он достается младенцу из груди матери, а позднее — образуется в нашей коже под влиянием солнечной радиации из. холестерина, откуда, собственно, и происходит термин холекальци — ферол.
Константин, почему же понижают холестерин, если из него синтезируется такой важный витамин D?
Бес их, наверное, попутал. Я уже неоднократно писал, что многие авторитетные исследования отмечают взаимосвязь между высоким уровнем холе — стерина и долголетием: чем выше холестерин, тем здоровее человек, чем ниже — тем больнее. и тем больше работы у всего медицинского сектора.
Мало того, низкий уровень витамина D связывают с атеросклеротической кальцификацией сосудов (кальцинозом). В подтверждение этой теории, ученые указывают на высокую статистику сердечно-сосудистых заболеваний в северных районах, где мало солнца, и на увеличение количества инфарктов в зимние месяцы[40].
