Вполне возможно, что предложенный вариант этакого стратегического консультирования просто подавил вас своими масштабами. А может быть и так, что вам просто хочется стать и быть успешным на следующем этапе вашей жизни. Что ж, тогда никто не мешает вам именно психотехнологию определения успеха Д. Эймена сделать базовой для определения стратегии дальнейшей жизни /30 (с.38-46)/.
«Ниже приводится небольшой опросник, который при-зван вам помочь определить, как вы понимаете успех на данном этапе вашего жизненного пути. Помните, успех— понятие динамическое, и со временем, возможно, вы ответите на эти же вопросы иначе. Постарайтесь проявить в ответах как можно больше искренности и будьте готовы к сюрпризам.
Отвечайте на вопросы в той последовательности, в которой они приводятся. Возможно, у вас уйдет на это довольно много времени, но зато это даст вам крайне важный материал для определения того, что для вас означает понятие успеха. Когда закончите отвечать, внимательно прочитайте ваши ответы — по крайней мере дважды, — постарайтесь осмыслить их. Отнеситесь к ним самым серьезным образом.
1. Оцените приведенные ниже десять понятий с точки зрения их важности для вас (1 — наиболее важное, 10 — наименее важное). Запишите затем эти понятия в последовательности от 1 до 10, т. е. в порядке убывания их значимости.
Здравый смысл
Деньги
Личные отношения
Известность
Личные достижения
Наследство
Честность
Вера в себя
Вера в Высшие Силы
Мнение о вас окружающих
2. Исходя из того, как вы ответили на пункт 1, запишите, что вы делаете, чтобы развить (усилить) первые пять понятий. Успех — это процесс. Что, вы делаете, чтобы его ускорить?
1.
2.
3.
‘V
3. Представьте себе, что вы читаете собственную биографию. Выделите самые главные события в своей жизни. Отметьте то, что сыграло, для вас решающую роль. Что из случившегося имеет для вас непревзойденную ценность?
4. Уделяете ли вы достаточно времени людям и вещам, которые значат для вас очень много? Не приходится ли лам уделять большую часть времени и энергии тому, что, напротив, не имеет для вас первостепенного значения?
5. В какой возрастной группе вы находитесь (отрочество, юность, совершеннолетие, средний возраст и т.д.)? Насколько менялись ваши цели и ценностные установки при переходе из одной возрастной группы в другую? Насколько они, по вашему мнению, могут измениться в течение ближайших десяіг .і лет?
6. Вспомните историю вашего эмоционального разви-тия в детстве. Насколько, по-вашему, эти изменения способствовали или мешали продвижению к успеху? Как конкретно это отразилось на победах и поражениях? Приведите примеры.
7. Назовите пять человек, которые вызывают у вас восхищение и желание подражать. Опишите, что именно вас в них привлекает, какие качества хотелось бы вам перенять.
8. Назовите пять человек, которые, напротив, не вызывают у вас никаких положительных эмоций. Поясните, что именно в них вас отталкивает. Будьте конкретны.
9. Приведите пять примеров того, как вы испытали ощущение поражения. Как вам кажется, что вас ожидает в будущем — повторение успеха или новые поражения?
10. Приведите пять примеров того, как вы испытали чувство победы. Подробнее опишите эти ситуации.
11. В вашей жизни есть три главные сферы:
а) сфера отношений (с женой или мужем, или любимым человеком, с детьми, родителями, друзьями);
б) работа/финансы (ваша профессия, школы, работа по дому, финансовое состояние и т. д.);
в) частная сфера (физическое и душевное здоровье, ду-ховные интересы, интеллектуальная сфера и пр.).
Насколько важна каждая из этих сфер для вас? Оцените важность каждой из них по десятибалльной шкале (10 очков для той сферы, которая поглощает все ваши силы и энергию, 1 очко для сферы, которая вас практически не интересует).
Сфера отношений
Работа/финансы
Частная сфера
Сколько времени уделяете вы каждой из этих сфер? Соответствует ли это важности каждой из них для вас?
12. Исходя из ранее данных вами ответов, постарайтесь указать для каждой из этих сфер ваши цели, которые вы хотели бы осуществить в течение года, пяти, а также десяти .лет. Цели должны носить позитивный характер и быть конкретно сформулированы. Постарайтесь подробнее рассказать о том, что собой представляет каждая из этих целей.
Сфера отношений — (укажите, что вы хотели бы получить от тех или иных людей и что готовы им дать).
Один год
1.
Пять лет
1.
2.
3.
Десять лет
1.
2.
3.
Работа/финансы —укажите, чего именно вы хотели бы добиться, сколько часов вдень готовы работать, какое жалованье получать, какие перспективы для себя наметили.
Один год
1.
2.
3.
Пять лет 1.
2.
3.
Десять лет
2.
3.
Частная сфера
Один год
1.
2.
3.
Пять лет
1.
2.
3.
Десять лет
1.
2.
3. »
Чтобы закрепить приведенную выше информацию, Д. Эймен предлагает нам упражнение, которое он назвал «Од- ностраничное чудо». По утверждению данного автора, оно призвано помочь направить в нужное русло ваши мысли, слова и действия. Д. Эймен назвал это упражнение чудом, потому что успел убедиться, как быстро и успешно оно позволяет многим сосредоточиться и измениться к лучшему.
«Возьмите листок бумаги. Четко сформулируйте и запишите ваши основные цели. Исходите из трех основных направлений: «Сфера отношений», « Работа/финансы», «Частная сфера». Под рубрикой « Сфера отношений» напишите: «Супруга) /любимый человек», «Дети», «Члены семьи», «Друзья». Под рубрикой «Работа/финансы» напишите: «Текущие дела и финансовое состояние», а также «Планы на будущее».
Под рубрикой «Частная сфера» опишите ваше физи-ческое и душевное самочувствие, духовные интересы, интеллектуальные запросы и т.д., как правило, эта сфера вашего существования закрыта для всех, кроме вас, и лишь вы понимаете, что в пей происходит.
Под каждой из рубрик коротко и ясно опишите самое существенное, самое типичное для этой сферы вашей жизни. Пишите о том, чего бы вам хотелось добиться, не пишите о нежелательных моментах. Будьте позитивны в своих высказываниях, пишите от первого лица. Пишите с надеждой и уверенностью, что ваши планы осуществятся. Сдечайте первый вариант, затем в течение нескольких дней вносите поправки (вы сразу поймете, что это вам непременно захочется сделать). Потом положите листок туда, где он будет постоянно попадаться вам на глаза (на холодильник, у кровати, у зеркала в ванной). Тем самым каждый день вы сможете видеть то, что представляет для вас большую важность. Это позволит всім соотносить ваши поступки с вашими позитивными целями. Это сделает ваше существование более осмысленным, вы сможете тратить больше энергии на то, что для вас особенно важно.
ОДНОСТРАНИЧНОЕ ЧУДО Чего я хочу?
Что я делаю для осуществления своих планов? Ваше имя
СФЕРА ОТНОШЕНИЙ Супруг(а)/любимый человек:
Дети:
Семья:
Друзья:
РАБОТА/ФИНАНСЫ
ЧАСТНАЯ СФЕРА Физическое состояние:
Эмоциональное состояние:
Духовная жизнь:
Интересы:

Книга Нейротрансформинг — психология счастья