ВВЕДЕНИЕ
Здоровый образ жизни, отдых, познание, патриотизм, спорт, эстетическое воспитание — все это входит в социальные функции занятий самодеятельным туризмом.
Наряду с физкультурой и спортом занятия самодеятельным туризмом являются лучшей профилактикой таких заболеваний, как атеросклероз, гипертония, ишемическая болезнь сердца. Физические упражнения можно считать не только действенным средством профилактики болезней, но и наиболее эффективным средством медицинской и трудовой реабилитации этой категории больных. За пренебрежение к физкультуре, за неумение и нежелание двигаться человек расплачивается преждевременным угасанием.
В самодеятельном туризме существует четкая система последовательного приобретения теоретических и практических знаний, присвоения спортивных разрядов и званий, а также соответствующей инструкторской и судейской квалификации. Поэтому все чаще самодеятельный туризм характеризуют с точки зрения его спортивной направленности. Существующие в настоящее время некоторые популярные издания по спортивному туризму не отвечают требованиям учебных планов и программ, подготовленных в 1988 г. Всесоюзной федерацией туризма в соответствии с постановлением коллегии Центрального совета по туризму и экскурсиям и Президиума Всесоюзного совета ВДФСО «О совершенствовании системы обучения и повышения квалификации туристских общественных кадров».
Настоящее учебное пособие ставит своей целью раскрыть в соответствии с новыми учебными планами основные вопросы по велосипедному туризму. Для изучения ряда общих для всех семи видов туризма вопросов (основы топографии и ориентирования, типы костров и палаток, узлы и т. д.) следует пользоваться литературой, перечень которой приведен в конце пособия.
Учитывая, что кроме занятий в спортивных целях велотуризм приобретает все большую популярность .как форма активного отдыха, данное пособие наряду с «Методическими рекомендациями по организации плановых велосипедных маршрутов» (В. В. Медовый. М., ЦРИБ «Турист», 1986) будет полезным для
инструкторов-методистов туристских баз и комплексов, для самих отдыхающих, а также и для «диких» велотуристов.
В предлагаемом учебном пособии рассматриваются организационные и методические основы использования спортивных велопоходов в качестве массовых физкультурно-оздоровительных мероприятий, различные формы и методы подготовки участников спортивного велопохода и его проведения, взаимосвязь с другими организационно-методическими формами физического воспитания.
Одним из этапов подготовки к походу является оценка динамики состояния его участников, их здоровья до н после предыдущего похода. В частности, в пособии показаны наиболее доступные методы определения работоспособности, ее изменения в процессе занятий велотуризмом и в течение одного похода.
Здесь также приведен материал для поэтапного планирования мероприятий по подготовке группы к походу. Изложены основные организационные моменты при комплектовании группы, вопросы подготовки снаряжения и примерные расчеты норм питания участников велопохода, даны советы по безопасности движения в пути следования, предотвращению травм, а в случае необходимости, по оказанию доврачебной помощи пострадавшим.
При написании учебного пособия авторы использовали как собственный опыт работы по организации и проведению спортивных велопоходов различной категории сложности, так и материалы и опыт туристов из Ленинграда, Москвы, Киева, Харькова, Казани, Уфы, Ростова-на-Дону, Волгограда. Авторы выражают признательность ведущим велотуристам нашей страны В. Г. Фалину, Д. П. Певцову и Ю. К. Васильеву за помощь при работе над данным пособием, а также благодарность за труд по рецензированию рукописи и ценные замечания председателю комиссии по велотуризму Всесоюзной федерации туризма И. Л. Ефимову — мастеру спорта СССР, старшему инструктору-методисту.
Кроме того, авторы не претендуют на полноту освещения многочисленных вопросов как организационных, так и методических,-а также связанных с материальным обеспечением сложных велосипедных походов. Они примут все пожелания, замечания и критику в адрес своей работы с целью возможного их учета в других изданиях.
Все предложения направлять по адресу: 103009. Москва К-9, ул. Тверская, 12, ЦРИБ «Турист».
