Глава V или кое-что о жизни как стратегии, которую нужно иметь хотя бы для ТОГО, чтобы она не поимела тебя…
«Опыт — дорогая школа. Но что поделать, если раки в другую не ходят» Бенджамин Франклин
1. Прояснение своей жизни
«Жизнь, которая не была осмыслена, не имеет права быть прожитой». Так или примерно так когда-то давно выразился кто-то великий. А это значит, что занимаясь самоконсультированием, вы просто не имеете права ограничиваться одними только тактическими проблемами и целями. Потому как тактика без стратегии позволяет (как выразился еще один великий) в лучшем случае выиграть сражение, но не войну. И хотя о смысле жизни — главном, что задает и создает нормальную жизнедеятельность чело-века — я вовсе не собираюсь здесь говорить (не вообще не говорить, а не говорить здесь — в этой книге), вся эта часть будет посвящена именно стратегическим аспектам само-консультирования. ..
Начнем мы с довольно общей (в том плане, что не узкоконкретной, как многие ранее) психотехнологии про-яснения своей жизни /18/. Каковая в самом первом прибли-жении, но задает некий фон реальности вашей текущей (откуда-то и куда-то, но, надеюсь, не вяло) жизнедеятель-ности.
Займите мета-позицию и как бы станьте свидетелем своей жизни. Просмотрите ее от начала и до настоящего момента — но объективно и беспристрастно, воздерживаясь от любых оценочных суждений. И попробуйте ответить на следующие семь групп вопросов.
Какие ситуации и проблемы настойчиво повторячись в вашей жизни?
Что было в ней действительно важно? Какие события явились главными? Что послужило «поворотными пунктами», определившими вашу жизнь?
Какова главная тема вашей жизни? Какие мотивы были в ней постоянными? С чем вы непрерывно сталкивались и сражались? Чего страшились? К чему, наоборот, всегда стремились? И чего хотели?
Какова ваша суть? И в чем ваша уникальность? Если вы припомните и перечислите все те моменты своей жизни, в которых чувствовали себя сильным (или те сферы жизнедеятельности, в которых оказывались триумфатором), не найдется ли общая тема, прони-зывающая все эти моменты и области — проявление вашей истинной Сущности?
Где вы находитесь в своей жизни сейчас — физически, эмоционально и духовно? Все еще в начале? В середине? Или уже в конце? А сопоставимо ли это с количеством лет, которые вы прожили? И тем временем, которое у вас осталось?
Кем вы себя чувствуете и ощущаете в своей жизни — в каждой из ее сфер и областей? Вы все еще Ребенок (несчастный или счастливый)? Уже Взрослый? Или только лишь Родитель (для своих домочадцев, подчиненных и т.п.)? Кем вы вынуждены быть и в качестве кого — выступать? А кем вы хотите себя чувствовать и ощущать?
Каковой вам представляется цель вашей жизни? Что вы всегда мечтали осуществить (и почему не сделали этого)? Что имеет для вас действительно большое значение? А что вы привычно откладываете на потом? И что вы вообще хотите сделать со своей жизнью?
И еще три группы вопросов — уже более простых. Каковы ваши способности и таланты? Применяете ли вы их для того, чтобы сделать свою жизнь лучше?
Делаете ли вы то, что действительно всегда хотели делать? Если нет, то кто или что мешает вам начать это делать?
Любите ли вы свою работу? Если нет, то делали вы хоть какие-то попытки изменить положение дел? Или хотя бы пробовали полюбить то, чем вы занимаетесь?
Теперь, после возникновения некоего предощу-щения неслучайности своей жизни, можно уже обратиться к более конкретным техникам самоконсультирования. А именно психотехнологии определения этапа жизни: его задач и проблем.
Что касается определения, то здесь все в общем-то даже и просто. Потому что существует множество моделей того, какие конкретно задачи должен решать человек в тот или иной период своей жизни. Ниже я привожу только одну из них: М. Айви и компании /31. Ибо этого вполне доста-точно для того, чтобы вы поняли, где вы находитесь в этой жизни, а где — застряли в ней…
ДЕЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОГО ЦИКЛА НА ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ
Жизненная стадия Ключевые системы Задачи развития Ресурсы развития Кризисы развития
Младенчество (рожд. — 2 юда) Расширенное лоно семьи Социальные
связи. Чувство
непрерывности
существования.
Сенсомоторная
разведка и
примитивные
причинные связи.
Созревание
моторных
функций Безопасность выполнения основных нужд. Стабильность. Доверие или потеря доверия.
Раннее детство (от 2 до 4 лет) Расширенное лоно семьи Самоконтроль.
Языковое
развитие.
Фантазия и игра.
Самостоятельное
передвижение- Человеческие
отношения.
Сенсорная
стимуляция.
Защищенное
окружение.
Ограниченность
окружения. Независимое ошущение Я либо сомнение и стыд.
Середина детства (5-7 лет) Семья.
Соседи.
Школа Половая
идентификация.
Начальное
моральное
развитие.
Конкретные
мыслительные
операции.
Групповые игры. Подходящая модель. Объяснение набора правил. Согласованность правил поведения. В нутригрупповые отношения сверстников Самостоятельность либо чувство вины
Конец детства (8-12 лет) Семья. Соседи. Школа. Сверстники
ч Социальные связи.
Самооценка. Обучение навыкам. П рнналлежіюсть команде Объединенные усилия
обучающихся.
Объединенная
игровая
деятельность.
Обучение
навыкам, которые
помогают попять
основные
межличностные
отношения.
Обратная связь Трудолюбие или инфантильность
Подростко Семья. Физическое Физиологическая Социальная
вый возраст Сверстники. информация. принадлежность
(13-17 лет) Школа Абстрактные Когнитивное или социальная
мысленные решение проблем изоляция
операции. и навыки
Принадлежность построения
группе отношений.
сверстников. Понимание роли
Изначазьная полов и их
половая близость. культурных
истоков.
Возможность
независимых
моральных
суждений.
Юность Сверстники. Независимое Умения н знания Четкая либо
(18-20 лет) Школа или существование. для финансовой неуверенная
Работа. Принятне независимое идентификация
Семья. решения о начале Самоизучение в личности.
Окружение карьеры. принятии
Интерниолизация решений.
морали. Более углубление
прочные отношений.
интимные понимание
отношение. плюрализма.
Понимание Ответе гвенность
природы за выбор.
огношений.
Взросление Новая семья. Жизнь в новой Знания и навыки. Способность к
(23-30 ) Работа. семье. Планирование социальному
Дружеские Родительская семенного бытию либо
СВЯ 111. роль. Развитие бюджета. отчуждение
Окружающее карьеры. Межличностные
общество Выработка стиля переговоры и
жизни. Принятие разрешение
обязательств конфликта.
Родительская
роль. Ролевые
ограничения
Переходный
возраст
(30-35) Семья. Работа. Дружеские связи Смена оценок,
привязанностей и
примятых
обязательств.
Родительская
роль
(продолжение). Переоценка
значимости людей. Оценка и обновление решения, касающиеся о» ношений, карьеры, стиля жизни. Знания н навыки организации широкой помощи Обновление либо
отстраненность
Зрелость (35-50) Работа. Семья. Друзья. Общее» во. Оценка взятых обязательств. Дети оставляют дом. Изменение отношений между супругами. Связи вне семьи Знания и навыки принятия ролен более высокого порядка. Большая степень
диффсрсициаци н и интеграции ролей Достижения и значимость в обществе либо незначнмоегь
Пожилой
возраст
(51-65) Семья. Друзья. Работа. Окружение Связи вне семьи.
Уменьшение роли
карьеры.
Осознание
бренности
существования. Знания и навыки для: налаживания коммуникаций, учительства, умения дать совет. Большая опора на умственные, а не физические
и Живительные связи с окружением либо
эгоистическая стагнация
Старость (65-?) Семья. Друзья. Окружающие Увеличение зависимосі н от других. Оценка собственной жизни. Умение перенести смерть близких… Ожидание собственной смерти Умение выживать при уменьшении жизненных ресурсов. Умение сказать: «Прощай» Чувство
значимости либо отчаяние
Вышеприведенное касалось определения того этапа, на котором вы сейчас находитесь. А вот конкретиза-ция оного требует уже другого, более глубокого подхода, который реализован в психотехнологии цикл бытия.
Основывается она на в общем-то общепринятой в нейропрограммировании модели, согласно которой любой из этапов жизни человека может быть описан с точки зрения пять следующих категорий:
Иметь
Делать
Знать
Вступать во взаимоотношения Быть ___
Категории эти, естественно, образуют некую по-следовательность, поскольку для того, чтобы что-то иметь, надо хоть что-то делать. Чтобы хоть что-то делать, надо что- то знать. Чтобы что-то иметь, делать и знать надо вступать во взаимоотношения. И, наконец, чтобы иметь, делать, знать и вступать во взаимоотношения надо кем-то быть.
Существует множество способов использования дан-ной модели, один из которых как раз и заключает ся в том, что в случае экзистенциального и, соответственно, слабо- дифференцированного запроса («не знаю чего хочу, но знаю что то, что я имею, это не то, что я хочу…»), следует отыскать любую — неважно, конкретную или высокообобщенную — область его бытия, по которой у него имеется хоть какой-то запрос, и с ней работать.
Например, предположим, что некий тоскующий по поводу несовершенства себя и мира новый русский (кстати, а существуют ли еще таковые?) точно знает только то, что он хочет быть высокодуховным человеком. Дальнейшее за-полнение модели может осуществляться как последова-тельно сверху-вниз, так и неупорядоченно. То есть можно просто, опять-таки последовательно выяснить, с какими такими высокодуховными людьми данному клиенту следует вступить во взаимоотношения; что для этого надо знать; что делать и что иметь. Или сразу определить, что нужно знать высокодуховным людям и где этому можно научиться, вступив в соответствующие взаимоотношения, а уже после этого выяснить, что для этого делать и что — иметь.
Однако, в нашем случае, вес будет куда как более просто. Потому как вам, определившему где именно вы, на-помню, находитесь или застряли в своей жизни, надо будет всего-навсего, как бы с чистого листа (нового этапа) ответить на следующие вопросы психотехнологии опредмечивания этапа жизни.
1. Что я хочу иметь на этом этапе? А что мне обязательно надо на нем иметь?
2. Что мне надо делать, чтобы иметь то, что я хочу и надо иметь? А что я просто хочу делать на этом этапе?
3. Что не надо знать, чтобы делать и иметь то, что я хочу и что мне надо? А что я просто хочу знать на этом этапе?
4. С кем мне надо вступать во взаимоотношения, чтобы иметь, делать и знать то, что я хочу и что мне надо? А с кем я просто хочу вступать в эти самые взаимоотношения на данном этапе?
5. Кем я должен быть, чтобы иметь, делать, знать и то, что я хочу и что мне надо, а также вступать во взаимоотношения, какие я хочу и какие мне надо? А кем я просто хочу быть на этом этапе?
Согласование всего этого займет у вам не один час. Но будет исключительно полезно для того, чтобы ваше Бессознательное поняло, что ему надо воплощать…
