В моих путешествиях по разным странам с лекциями о здоровье, когда я говорю о голодании, то всегда спрашиваю у аудитории, кто из слушателей испытывал голодание.
Я обнаружил, что у меня много учеников, которые самостоятельно, без врачебного контроля голодали 30 дней и больше и достигали при этом прекрасных результатов.
Но я все таки уверен, что, если человек собирается голодать 30 дней, ему следует быть под наблюдением специалиста, который знает, как контролировать голодание.
Он поможет вам, когда высвобождение ядов идет с большими трудностями.
Я верю в короткие голодания при хорошем питании и здоровом образе жизни
Вот моя теория в науке о голодании. Прежде всего, надо считаться с природой человека, а в каждом из нас довольно много страхов. Я верю, что больше людей будут практиковать голодание, если сроки голодания будут короткими.
Многие охотно идут на 24 часовое или 36 часовое голодание, а когда видят, что чувствуют себя все лучше и лучше, пытаются перейти к трехдневному голоданию, потому что приобретают достаточную для этого уверенность.
Следующий шаг, как вы знаете, голодание от семи до десяти дней. Многие из моих учеников, которые много раз голодали по десять дней и имели хорошие результаты, проводят порой 15 дневные голодания. Некоторые дошли до 21 дня, а другие попробовали 30 дней под собственным контролем.
Но начинали они с 24 часового голодания и постепенно перешли к более длительным срокам голодания. Чем больший опыт вы приобретаете, тем сильнее становится ваша вера в голодание.
Если вы никогда не голодали перед этим, то начинайте с одного еженедельного 24 36 часового голодания. И тогда вы сами сможете судить о чудодейственной силе голодания.
Вы можете добиться полного очищения организма короткими сроками голодания.
И помните, что этот эффект накапливается : чем чаще вы голодаете, тем чище становится ваш организм, а между голоданиями вы должны поддерживать здоровый образ жизни.
Ничто так не меняет человека, как перемена от худшего к лучшему.
Моя личная программа голодания
Я сознаю ту огромную пользу, которую получаю от голодания, то же можно сказать о всей моей семье.
Каждую неделю без единого пропуска я провожу 24 – или 36 часовое голодание. Кроме того, я голодаю от 7 до 10 дней четыре раза в год. В течение многих лет, когда я следую этому графику и поддерживаю себя в отличном состоянии, я живу словно ожившая динамомашина
Мой день насыщен больше, чем год у иного человека Я обладаю неограниченной энергией для работы и игры Я никогда не устаю, не бываю сонным.
Я постоянно активен и умственно, и физически. Мне приходится читать много лекций, путешествовать по всему миру, писать и выполнять много других обязанностей. Но у меня на все хватает времени и сил.
Все мое свободное время я провожу с молодыми мужчинами и женщинами или с детьми, которые обращаются со мной как с ровесником и так же молоды душой и телом, как и я. А вот от преждевременно состарившихся людей я держусь подальше, потому что они действуют на меня отрицательно.
Они так долго убеждали себя что они старые и конченые люди, что это в самом деле состарило их. Многие из них в духовном отношении умерли уже лет тридцать назад и ходят по земле только для того, чтобы сэкономить на похоронных расходах.
