Архив метки » Как бы чего-то достичь «

23.07.2011 | Автор:

Нет, это не ехидство из серии «Если бы да кабы, во рту выросли грибы» (и т.п.). А просто честное понимание того, что цели нужно не только ставить, но и воплощать. Потому как постановка целей — это только содержательная часть пресловутого и вышеназванного закона воплощения (если их нет, то нечего и воплощать). Есть еще и другая — ох какая же важная! — его ипостась: часть динамическая. Которая заключается в том, что мы как бы «динамизируем» искомое и желаемое, подсказывая нашей нейросети (уже известному вам Доказывающему), что пора, мол, уже и двинугься по направлениям к желаемому берегу. Да, не спорю, далее этот самый динамический аспект мы будем доводить чуть ли не до готовых и законченных по-следовательностей и программ достижения. Но уже сейчас я хотел бы предложить вам как бы пошевелить своими мозгами (а они у вас точно есть). Посредством двух психотехнологий, первая из которых позволяет как бы еще и детализировать желаемое и вторая — просто-таки вписать его в реальность.
Вышеупомянутые Л. Камерон-Бэндлер, Д. Гордон и М. Лебо в качестве стратегии осуществления действий, с по-мощью которых мы собираемся воплотить наши цели, рекомендуют следующую психотехнологию достижения целей /11 (с. 50-52)/.
«1. Поразмышляйте немного о целях, которые вы себе поставили, как личных, так и профессиональных. Каковы результаты, которых вы хотите достичь? Выберите пару целей и определите конкретные особые и детальные при-меры, которые являлись бы вам свидетельством, что вы продвинулись к достижению каждой из ваших целей. На-пример, если одним из результатов является финансовая стабильность, перечень малых действий, которые пока-зывают прогресс, мог бы включать улучшение баланса ваших платежных счетов, информация об изменении ин-вестирования и о равновесии бюджетного баланса, от-крытие счета в зарубежном банке и осуществление разумной страховой политики.

ЦЕЛЬ СВИДЕТЕЛЬСТВО ПРОГРЕССА

2. Теперь пройдите через аналогичный процесс с двумя важными критериями, которые покажут вам, что добились своей цели. Это могут быть малые, де-тализированные свойства или действия, которые могли бы быть использованы как свидетельства того критерия, который завершен. Например, если вы определили интеллектуальную совместимость как основную для вас в любовных отношениях, ваш перечень небольших эквивалентов критериев мог бы включать одинаковые вкусы по отношению к фильмам, научной фантастике, чтению и обсуждению редакционных статей газет, к отсутствию интереса к телепередачам о борьбе и игре в кегли. Приступая к разработке пары своих важных критериев, помните, что вы добиваетесь конкретизации своих эквивалентов критериев.

ЦЕЛЬ СВИДЕТЕЛЬСТВО ЗАВЕРШЕННОСТЬ

3. Теперь запаситесь определением ситуации, в которой вы используете только один путь достижения, чего вы хо-тите. Используйте ваши творческие способности, чтобы обнаружить, по крайней мере, три или четыре других спо-соба, которые могли бы быть равно эффективны в удовлетворении ваших желаний и потребностей в данной ситуации. Перечислите ваши новые выборы на отведенных местах.
ЦЕЛЬ Новые выборы для
удовлетворения моих желаний и потребностей
4. В заключение мы нацеливаем вас на следующую за-дачу: в конце каждого дня уделите время обзору дневных событий. В особенности тому, как ваши действия и по-ступки в течение дня способствовали достижению вашего желанного будущего? Как ваши действия и поступки удо-влетворяли вас в настоящем? И далее, что вам потребу-ется, чтобы уверенно сделать это снова? И что вас необходимо, чтобы точно никогда снова этого не делать?
Цель этих обзорных вопросов состоит в снабжении вас фильтрами, способными извлечь из дневных событий те ваши действия и поступки, которые стали причиной вашего продвижения к желанному будущему, и те, которые стали причиной продвижения к вашему нежелательному- будущему. Умение определить, какие действия и поступки совпадали с вашими целями, а какие нет, является важным этапом по переводу вашего желаемого будущего в сферу выбора.
5. Чтобы убедиться, что на завтра у вас появятся те действия, которые стоит повторить, а не те, которые вы определили как бесполезные, уделите время для создания мысленного фильма завтрашней деятельности. Представьте свои действия в соответствующих ситуациях. У вас это получится, если вы увидите себя в действии, когда вы видите непосредственно то, что вы увидели бы, слышите непосредственно то, что вы услышали бы, и переживаете те ощуіцения, которые ассоциируются с реально выполняемым при избранных поступках. Если вы представляете себя выполняющим любое из нежечательных действий, действуйте, убедившись на сей раз, что это внутренне сконструированное будущее полностью тождественно желаемому. Сделайте шаг к своему желанному будущему, уделяя время прямо сейчас, прокручивая мысленный фильм о завтрашних действиях. Эта форма мысленного повторения, или прощупывания будущего, является потрясающе эффективным средством в направлении вас к желаемому».
Теперь о другой из рекомендованных мною для «динамизации» достижения психотехнологии, так называемом модуле развития. По сути, она является прекрасным способом конкретной реализации желаемого — буквально привязки своей цели к условиям и обстоятельствам ее достижения. Для чсю всего-навсего «прокрутите» конкретный свой запрос «к V j «мясорубку» нижеприведенных вопросов /28/.
Способы осуществления рассматриваемой деятель-ности/способности. «Как можно стать и быть
Места, в которых это можно сделать. «Где вы можете быть ?», «Где вы не можете быть

Люди, с которыми можно это сделать. «С кем вы хо-тели бы (могли бы) быть ?», «С кем вы
не хотели бы (не могли бы) быть ?»
Времена, в которые можно делать это. «Когда вы можете быть ?», «Когда вы не можете
быть ?»
Фиксированные идеи по данной теме. «По каким правилам вы живете относительно ?»
Вполне возможно, что ранее вы нашли не все (или вовсе их не искали) эти правила. Найдите их и расфиксируйте, если они окажутся неэкологичными.
Возможные ресурсы. «Что вам нужно, чтобы быть ?» Попробуйте ка описать все, что
придет ему на ум.
Четырехсторонний пакет. «Чтоможет случиться, если стать ? Что может случиться,
если не стать ? Что не случится, если стать ? Что не случится, если не стать
?» Именно эти вопросы позволяют определить мотивацию к, мотивацию от и вторичные от уклонения от действий (подробнее см. далее).
Нежелательные будущие последствия этого (обре-тения желаемого) «Почему может хотеться быть? Почему может не хотеться быть
Поговорите на тему. Хорошенько обсудите ее с кем-нибудь.
Вообразите будущее желаемое состояние дел. Ис-пользуйте полный VAKD (т.е. предложите себе это увидеть, услышать, почувствовать и обдумать).
Переберите действия, требующиеся для этого — то, чем следует заняться ЖСД ради. Обучайте себя, потрени-руйте себя, инсценируйте эти действия. Выясните, будут ли они эффективными или нужны еще какие-то ресурсы. Дайте себе привыкнуть к ним.
Предложите сделать себе эти действия в действительности.
Упражнение 6.
Осуществите оценку уровня своего благополу-чия по любому из предложенных в «Звезде..» вариантов.
Упражнение 7.
Сделайте психотехнологию «Колесо жизни».
Упражнение 8.
Конкретизируйте открывшееся посредством психотехнологии достижения счастья.
Упражнение 9.
Проясните вашу собственную жизнь с использованием предлагаемых четырех вопросов и выводов из них.
Упражнение 10.
4 «Динамизируйте» ваши планы посредством пси-хотехнологий достижения целей и общего модуля работы.

Книга Нейротрансформинг — психология счастья

Категория: психология  | Метки:  | Комментарии закрыты