А это уже совсем другая — но тоже очень хорошая психотехнология. Для тех, по страсть как не любит всяких там структур и схем, а предпочитает работать (или по крайней мере начинать работать), прям от фонаря. Делается эта психотехнология прояснения и уточнения собственной жизни (кстати, уже отчасти вам знакомая) так /14/.
1. Возьмите чистый лист бумаги формата А4 и разграфите его на четыре сектора, проведя (строго посе-редине) одну вертикальную и одну горизонтальную черту через весь лист.
2. Левый верхний сектор озаглавьте «Имею и хочу иметь», правый верхний — «Имею, но не хочу иметь»; левый нижний — «Не имею, но хочу иметь», а правый нижний — «Не имею и не хочу иметь».
3. Взяв за основу всю свою жизнь в целом (в плане ее благополучия), опишите в левом секторе все то, что вы действительно имеете и хотите иметь, например
— необременительную работу
— небольшой, но стабильный заработок
— особо не достающую семью
— свободные выходные и т.п.
Все это важно для того, чтобы повернуть вас от проблем к уже достигнутым решения, тем самым, избавив от так называемого «синдрома дырки от бублика» (это когда бублик есть, но вместо него видят одну большую дырку).
4. В правом верхнем секторе листа прояснения
запишите все то, что вы также имеете, но не хотите иметь — это, в общем-то, и есть ваши проблемы, например
— постоянную нехватку денег
— невозможность отдыхать за рубежом
— тупого и занудливого начальника
— явно не вписывающуюся в стандарты 90-60-90 жену и т.п.
5. В левом нижнем секторе опишите все то, что вы не имеете, но хотите иметь, например
— доход от 10:000 S в месяц
— возможность отдыхать как летом на море, так и зимой на горнолыжном склоне
— свободу от любых начальников
— блондинку модельных стандартов в качестве по-стоянной любовницы и т.п.
6. Наконец, в правом нижнем секторе заполните все то, что вы не имеете и не хотите иметь, например
— абсолютную бедность
— полное отсутствие хоть какой-то работы
— одиночество
— СПИД, бубонную чуму или сифилис и т.п.
Этот «перевертыш» левого верхнего сектора
также полезен для преодоления — но уже более «синдрома неудачника», у которого все хуже, чем у других.
7. Осуществите инверсию всего того, что вы за-писали в секторе «Имею, но не хочу иметь», например
постоянная нехватка достаточное количество денег дія
денег обеспеченной жизни
невозможность => возможность два раза в год ездить в
отдыхать за рубежом Египет или Турцию
тупой и занудливый => должность, где я буду от неги
начальник совершенно независимым
явно не вписывающаяся в она же. но похудевшая хотя бы на
стандарты 90-60-90 пять килограммов и лучше следящая
жена за собой
8. Выпишите в столбик то, что вы записали в сек-торе «Не имею, но хочу иметь», добавив то, что получилось в результате инверсии — причем, группируя все это по сходству, например
— доход от 10 000$ в месяц, т.е. достаточное количество денег для обеспеченной жизни
— возможность отдыхать как летом на море, так и зимой на горнолыжных курортах, а также просто два раза в год ездить в Египет или в Турцию
— свобода от любых начальников, т.е. должность, где я буду от него совершенно независим
— блондинка модельных стандартов в качестве постоянной любовницы
— похудевшая на пять килограммов и лучше следя-щая за собой жена.
9. «Прогоните» каждый из этих пунктов по так называемой психотехнопогии стандартов оформленности /11/, т.е. четырем вопросам, задаваемым строго последовательно:
Возможно ли это иметь?
Стоит ли это иметь?
Даст ли мне это то, чего я действительно хочу?
Стоит ли цель усилий? (игра — свеч)
Например, если вы до этого получали 2.000 $ в месяц, скорее всего, доход от 10.000$ в месяц «отлетает» на первом же пункте («возможно ли это иметь?»). Возможность отдыхать как летом на море, так и зимой на горнолыжных курортах «уйдет» на втором вопросе («стоит ли это иметь?»), когда вы некстати вспоминаете, что на лыжах кататься не любите, а к тому же еще и не очень умеете. Свобода от любых начальников также не выдержит проверки первым же вопросом, тогда как блондинка модельных стандартов в качестве постоянной любовницы «доживет» аж до третьего вопроса («даст ли мне это то, чего я действительно хочу?» — это когда выясняется, что, честно говоря, вам нужен не столько секс, сколько покой, какового с этой глупой блондинкой явно не будет, а жена вас в общем-то устраивает, если, конечно, не считать ее надоевших и вам, и ей «рубенсовских форм», каковые можно запросто снять диетой и фитнесом.
10. Выдержавшие проверку цели проанализируйте по признаку необходимых и достаточных условий их достижения с точки зрения составляющих благополучия. То есть оцените, что нужно, чтобы вы достигли устраивающих вас:
— здоровья
— денег
— взаимоотношений
— любви/секса
— работы.
Наиболее важное и сделайте темой своей работы.

Книга Нейротрансформинг — психология счастья